„Mana diena“

Bėgimas su vėžiu

Kas nutinka, kai vėžys kerta jaunam aktyviam maratonininkui? Pasiklausykite įkvepiančios Scotto Capozza'os istorijos nuo sėklidžių vėžio diagnozės iki pasirengimo Bostono maratonui.

Lašišos kepsnys folijoje

Lašiša su krapais ir citrinų sultimis yra gardus pagrindinis patiekalas. Šiame recepte esantys česnakai gali padėti apsisaugoti nuo infekcijų.

Kaip onkologas gali man padėti?

Jūsų onkologas yra labai svarbus gydymo komandos narys. Laikydamiesi šių patarimų, kaip kalbėtis su savo onkologu ir kokius klausimus užduoti, užtikrinsite, kad iš konsultacijos gausite daugiausia naudos

Apginkite save

Kaip susitaikyti su savo gyvenimo pokyčiais? Fizioterapeutas ir išgyvenęs vėžį Scottas Capozza rekomenduoja būti savo paties gynėju, kelti daugybę klausimų ir būtinai gauti reikiamus atsakymus į juos.

Gera savijauta sergant vėžiu

Kol gydotės nuo vėžio, geriau jaustis gali padėti sveikas gyvenimo būdas. Dieta ir mankšta yra labai svarbūs sveikstant, be to, labai svarbu pasirūpinti Jūsų emociniais poreikiais.

Kepenų vėžys

Ar Jums nustatytas kepenų vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Būkite savo grupės lyderiu

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 5-oji dalis iš 11.

Esate svarbiausias asmuo šiame gydymo procese. Turite teisę užduoti klausimų, sužinoti kitą nuomonę ir pasinaudoti bet kokiais papildomais ištekliais, kuriuos manote esant būtinus.

Kas yra išgyvenimo planas?

Išgyvenimo planas apima viską, kas Jums padės gyventi toliau. Jame užsirašykite, kaip norite gyventi ir kaip Jums iš gyvenimo gauti kuo daugiau. Pasiklausykite, ką onkologijos slaugytoja Sangeeta Agarawal sako apie Jūsų išgyvenimo plano svarbą.

Bulvių sriuba

Jei Jums pasireiškia džiūsta burna, Jums gali padėti ši lengvai paruošiama bulvių sriuba.

Marinuotas tofu su žolelėmis, soromis ir špinatų lapais

Jei viduriuojate, išmėginkite šį patiekalą su marinuotu tofu ir soromis. Be to, šiame recepte esantys česnakai gali padėti apsisaugoti nuo infekcijų.

Juodojo šokolado putėsiai su kriaušėmis sirupe

Ar mėgstate šokoladą? Paragaukite šių sodraus skonio juodojo šokolado ir kriaušių putėsių, kurių švelnumas maloniai nuteikia, jei Jums burnos gleivinės uždegimas ar stomatitas.

Menkės užkepėlė

Ieškote gardaus dažinio prie duonos ar bulvių? Menkės užkepėlė nepaprastai skani, o šiame recepte esantys česnakai gali padėti apsisaugoti nuo infekcijų.

Sunkių sprendimų dėl gydymo priėmimas

Jūsų gydytojas gali pasiūlyti skirtingų vėžio gydymo galimybių; sprendimai dėl vėžio gydymo gali būti sunkūs, sudėtingi ir asmeniniai. Svarbu suprasti, kaip veikia kiekvienas gydymas ir koks gali atsirasti šalutinis poveikis, kad galėtumėte priimti informuoto asmens sprendimą ir įsivaizduoti, kaip gydymas gali paveikti Jūsų kasdieninį gyvenimą.

Tirštas bananų ir braškių kokteilis

Šis paprastas tirštas kokteilis puikiai tinka kaip desertas arba užkandis ir gali ypač tikti, jei Jums burnos gleivinės uždegimas arba stomatitas.

Annie Appleseed projektas, 3 žingsniai sveikatos link

Išgijimas gali trukti ilgai, tačiau pasveikimo kelionėje kasdien galite padaryti kažko po truputį. Ann Fonfa rekomenduoja kasdien laikytis šių 3 žingsnių.

Atvirai pasikalbėkite su slaugytoju ir gydytoju

Atsiverti slaugytojui arba gydytojui gali būti sunku, nejauku ar net atgrasu. Pasiklausykite, ką pacientų gynėja ir išgyvenusi vėžį Ann Fonfa kalba apie atvirą pokalbį su gydytoju.

Arbatos

Šios arbatos buvo sukurtos šalutiniam vėžio gydymo poveikiui (viduriavimui, apetito praradimui, pykinimui, burnos sausmei) palengvinti.

Varškės putėsiai su mangų tyre

Paragaukite šio šviežių mangų deserto, jei jus pykina ir galite toleruoti saldų maistą.

Itališkas skrebutis su figomis, rikota ir Parmos kumpiu

Kodėl neparagavus šio saldžiai sūraus užkandžio? Figos gali palengvinti vidurių užkietėjimą.

Menkių filė su pomidorais ir cukinijomis

Jei Jūs praradote apetitą, ši menkių filė su česnakais ir bazilikais gali padėti pagerinti apetitą.

Ligos atsinaujinimo išgyvenimas

Kas nutinka, jeigu esant remisijai vėžys vėl sugrįžta? Jean Carroll Criner pasakoja apie savo ligos atsinaujinimą ir kaip ji tai išgyveno.

Kova su vėžiu

Jean Carroll Criner, pasveikusi nuo kiaušidžių vėžio, kalba apie ilgalaikę kovą su vėžiu.

Kodėl privalau teisingai vartoti paskirtus vaistus?

 Kad būtų veiksmingi, vėžiui gydyti ir gydymo šalutiniam poveikiui kontroliuoti paskirti vaistai turi būti teisingai vartojami.

Išsaugokite vaisingumą

Scottas Capozza buvo gydytas nuo sėklidžių vėžio, kai jam buvo 22 metai, jis buvo veiklus, mokėsi aukštojoje mokykloje. Apie šeimą jis galvojo mažiausiai. Laimei, jo gydytojai pasirūpino ir išsaugojo jo vaisingumą. Ar turėtumėte pagalvoti apie savo vaisingumą? Paklausykite Scotto prisiminimų apie jo patirtį.

Jūsų priežiūros grupės žmonės

Išgyvenimo priežiūros grupę turėtų sudaryti įvairios patirties turintys žmonės, išmanantys visus Jūsų išgyvenimo aspektus. JAV fizioterapeutas Scottas Capozza dalijasi savo asmeninėmis įžvalgomis, kokio tipo specialistų reikėtų Jūsų grupėje.

Kaip pasiruošti gydymui?

Jei vėžio gydymui ruošitės konkrečiais veiksmais, tai gali Jums suteikti pojūtį, kad kontroliuojate ligą.

Kaip įveikti nuovargį?

Kartais vėžys gali sukelti nuovargį ir net labai stiprų. Nuovargį gali sukelti vėžys  arba Jums skiriamas gydymas. Nors daugelis vėžiu sergančių pacientų patiria nuovargį, nenusiminkite: galima palengvinti šį poveikį.

Skrandžio vėžys

Ar Jums diagnozuotas skrandžio vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Palaikomosios priežiūros paaiškinimas

Kas yra palaikomoji priežiūra ir kaip ji gali Jums padėti? Onkologijos slaugytoja Sangeeta Agarawal pasakoja apie palaikomosios priežiūros vaidmenį papildant Jūsų vėžio gydymą ir padedant gyventi normalų gyvenimą.

Atraskite Jums tinkamą palaikomąją priežiūrą

Galbūt domina palaikomoji priežiūra, pvz., meditacija, akupunktūra arba psichologinė terapija, tačiau kaip sužinoti, koks būdas Jums tinka? Paklausykite Sangeethos Agarawal paaiškinimo, kaip kartu su gydytoju galite paieškoti geriausių terapijos būdų.

Žingsniai sąmoningumo link

Įsisąmoninimas kaip meditacijos forma gali būti labai raminantis ir atpalaiduojantis. Tačiau kaip tai veikia ir kaip tapti „įsisąmoninusiu“? Jean Carroll Criner apibūdina savo potyrius ir pasakoja, kaip sąmoningumo didinimas paveikė jos gyvenimą.

Mankštintis labai svarbu

Mankštinimasis turėtų būti pagrindinis Jūsų kelio į sveikatą elementas. Tačiau kokia mankšta Jums tinka? Kaip ilgai reikėtų mankštintis? Ar reikėtų mankštintis, jeigu nesijaučiate turį tam jėgų? Vėžį išgyvenusi slaugytoja Jean Carroll Criner sprendžia visas šias problemas.

Susisiekite su palaikymo grupėmis

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 3-oji dalis iš 11.

Palaikymo grupės gali tapti puikia vieta savo jausmams išsakyti ir potyriams aptarti. Tačiau iš pradžių mintis apie atėjimą į tokią grupę gali bauginti. Pasak Cynthios Chauhan, svarbiausias žingsnis yra tiesiog žengimas pro duris.

Jūs ne vieni

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 2-oji dalis iš 11.

Ar jaučiatės izoliuoti arba vieniši? Sunku bendrauti su kitais arba susidoroti su emocijomis šiuo sunkiu laikotarpiu? Pasiklausykite, ką Cynthia Chauhan kalba apie žmones, patiriančius panašias į Jūsų emocijas.

Aš ne diagnozė

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 1-oji dalis iš 11. Vėžio diagnozė gali būti sukrečiantis potyris, o vėžio gydymas yra sudėtingas. Esate daugiau nei diagnozė. Nesutrikite!

Gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys

Jums nustatytas gaubtinės arba tiesiosios žarnos vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Ką atsinešti į vizitą pas savo gydytoją

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 7-oji dalis iš 11.

Galite turėti daugybę klausimų gydytojui ir galbūt radote įdomių straipsnių internete. Cynthia Chauhan pateikia keletą puikių minčių apie tai, kaip visu tuo pasinaudoti per kitą vizitą pas gydytoją.

Kaip aš norėčiau mirti?

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 11-oji dalis iš 11.

Apie gyvenimo pabaigą galvoti nelengva. „Tačiau kiekvienas įsivaizduoja kaip norėtų numirti. Labai svarbu apie tai galvoti, susitaikyti ir pasirūpinti, kad žmonės, nuo kurių priklausys sprendimų priėmimas, žinotų apie Jūsų pageidavimus.“

Savo mirtingumo pripažinimas

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 10-oji dalis iš 11.

„Vėžys priverčia mus suvokti, kad esame mirtingi. Parodo mums, kad nesame nepažeidžiami, ir tai mus sukrečia ir skaudina“ Pasiklausykite, ką Cynthia Chauhan kalba apie savo mirtingumo suvokimą.

Šeima ir gyvenimas su vėžiu

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 9-oji dalis iš 11.

Ne visi šeimos nariai supras, ką patiriate, kiti gali patys išsigąsti. Tačiau visuomet atsiras tas, kuris Jus palaikys – tiesiog reikia surasti tą žmogų.

Krūties vėžys

Ar jums diagnozuotas krūties vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Šlapimo pūslės vėžys

Ar Jums diagnozuotas šlapimo pūslės vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Ko tikėtis iš savo priežiūros grupės

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 6-oji dalis iš 11.

Jūsų priežiūra rūpinsis daug įvairių žmonių. Paklausykite, ką Cynthia sako apie būdus kuo geriau pasinaudoti savo priežiūros grupe.

Pilno grūdo kvietiniai spagečiai su daržovių padažu

Šiuos pilno grūdo kvietinius spagečius su daržovių padažu lengva valgyti net jei Jums džiūsta burna.

Daržovių daugiaryžis

Šis lengvai paruošiamas daržovių daugiaryžis gali padėti palengvinti viduriavimo simptomus.

Tunų salotos

Šias sveikas, gaivinančias tunų salotas su petražolėmis ir jogurtu gali būti lengva valgyti, jei Jums džiūsta burna.

Keksiukai su čiobreliais ir spirgučiais

Paragaukite šių pikantiškų keksiukų pirmajam patiekalui arba užkandžiui; jos gali padėti palengvinti viduriavimą.

Saulėje džiovintų pomidorų, fetos ir bazilikų pyragas

Šis pikantiškas pyragas su saulėje džiovintais pomidorais ir feta turėtų sužadinti Jūsų apetitą, net jei Jums sunku nuryti.

Braškių pyragas

Jei praradote apetitą, šis gardus braškių pyragas gali sužadinti Jūsų skonio receptorius.

Špinatų užkepėlė

Jei Jus vargina burnos gleivinės uždegimas arba stomatitas, rekomenduojama valgyti šią špinatų užkepėlę su kumpiu, bulvėmis ir mocarela.

Krūties vėžio infografika

Šioje iliustracijoje pavaizduota krūties struktūra, rodanti galimą naviko vietą. Joje taip pat aprašytos krūties vėžio rūšys, rizikos veiksniai, gydymas ir prognozė.

Limfomos infografika

Šioje infografikoje pavaizduota ir paaiškinta limfinė sistema – svarbi imuninės sistemos dalis. Joje taip pat apibūdinta, kaip vystosi limfoma – kraujo vėžys, kuris prasideda limfinės sistemos ląstelėse.

Kiaušidžių vėžio infografika

Šioje iliustracijoje pavaizduota kiaušidės struktūra ir nurodoma, kur gali išsivystyti navikas. Taip pat pateikiami kai kurie svarbūs faktai ir informacija apie kiaušidžių vėžį: rizikos veiksniai, diagnozė, gydymas ir prognozė.

Spagečiai su cukinijomis ir bazilikų padažu

Jei Jums džiūsta burna, išmėginkite šiuos spagečius su bazilikais.

Plakta kiaušinienė su daržovėmis

Jei Jus vargina pykinimas arba apetito praradimas, ši plakta kiaušinienė su daržovėmis puikiai tiks pusryčiams.

Gelteklių užkandis

Jei Jus vargina vidurių užkietėjimas arba reikia padidinti apetitą, išmėginkite šį gelteklių užkandį su kumpiu ir citrinų sultimis.

Ryžiai su kalakutiena

Jei kenčiate nuo viduriavimo, išmėginkite šiuos ryžius su kalakutiena; kmynų sėklos taip pat gali sužadinti apetitą.

Pyragas su raudonaisiais serbentais

Jei Jus pykina, raudonųjų serbentų rūgštumas šiame gardžiame deserte gali būti kaip tik tai, ko Jums reikia.

Atkreipkite dėmesį: raudonuosius serbentus reikia paruošti prieš dieną.

Moliūgų užkepėlė

Šią moliūgų užkepėlę su jautiena ir grietine lengva valgyti, net jei Jums džiūsta burna.

Menkė provansietiškai

Ieškote nekaloringo pagrindinio patiekalo? Paragaukite šios menkės provansietiškai su daugybe šviežių žolelių ir prieskonių. Šis patiekalas gali padėti, kai užkietėja viduriai.

Ryžių pudingas normandiškai

Šis maloniai nuteikiantis šiltas desertas yra labai glotnios tekstūros; jis turėtų padėti, jei kenčiate nuo viduriavimo.

Grybų ir porų sriuba

Jei Jums džiūsta burna, išmėginkite šią greitai paruošiamą grybų ir porų sriubą su čiobreliais.

Maltos mėsos paplotėliai

Jei praradote apetitą, išmėginkite šiuos greitai paruošiamus maltos mėsos paplotėlius su mairūnais.

Makaronai su sūriu

Paprasta, bet gardu: šie makaronai su sūriu ir keturiais prieskoniais – tikri visų numylėtiniai ir jie tinka, jei Jus vargina viduriavimas.

Citrininė vištiena

Jei Jums sunku mėgautis maistu, šis šviežios vištienos patiekalas su citrina ir petražolėmis gali pagerinti Jūsų apetitą.

Skysta košė

Ši paprasta skysta košė su ryžiais arba avižomis gali padėti, jei viduriuojate.

Česnakų sriuba

Jei jus vargina vidurių užkietėjimas ar džiūsta burna, ši česnakų sriuba Jums gali pasirodyti gardi ir naudinga.

Žuvies terinas

Gardus šaltas pagrindinis patiekalas, kuris gali sužadinti Jūsų apetitą, jei Jus pykina.

Kiaušinių virtiniai

Pasimėgaukite šiais paprastais, lengvai paruošiamais kiaušinių virtiniais; jie gali pagerinti apetitą.

Sūrio ir bulvių paplotėliai

Jei praradote apetitą, išmėginkite šiuos ką tik iš orkaitės ištrauktus sūrio ir bulvių paplotėlius.

Kreminė pankolių sriuba su skrebučiais

Jei Jums burnos gleivinės uždegimas, stomatitas arba džiūsta burna, galite pasimėgauti šia pankolių sriuba su skrebučiais.

Kopūstai su makaronais

Šie makaronai su kopūstais ir kmynų sėklomis gali padėti, jei Jus vargina vidurių užkietėjimas, pykinimas arba burnos gleivinės uždegimas ir stomatitas.

Bretanės džiovintų slyvų pyragas

Šiame gardžiame šiltame deserte esančios džiovintos slyvos yra puikus skaidulų šaltinis, tai gali padėti esant vidurių užkietėjimui.

Morkos austriškai

Jei praradote apetitą, šiame recepte esančios šviežios petražolės ir saldžios morkos gali sužadinti Jūsų skonio receptorius.

Vėžio gydymas susilpnina Jūsų organizmą

Po vėžio gydymo kurso galite jaustis pavargę. Helayne Waldman kalba apie tai, kaip vėžio gydymas išeikvoja svarbias Jūsų organizmo maistingąsias medžiagas.

Kaip gauti konsultaciją pas kitą specialistą?

Turite visas teises išklausyti kitų specialistų nuomonę, nes esate svarbiausias asmuo šiame gydyme. Ką Jums reikėtų apsvarstyti prieš kreipiantis ir kaip galėtumėte geriausiai pasiruošti kitai nuomonei?

Kaip gydomas vėžys?

Yra daug skirtingų vėžio gydymo būdų. Pateikiame trumpą pagrindinių gydymo būdų – chirurginės operacijos, radioterapijos,  chemoterapijos, taikinių terapijos ir imunoterapijos – aprašymą. Šiame straipsnyje šiek tiek paaiškinta, kas atliekama taikant kiekvieną gydymo būdą.

Kaip pasirengti vizitui pas gydytoją

Pasiklausykite, ką klinikinės slaugos specialistė Karen Kinahan kalba apie pasirengimą apsilankyti pas gydytoją. Jis rekomenduoja užsirašyti visus galinčius kilti klausimus ir pateikia patarimų, kaip aptarti opias temas su savo gydytoju. 

Kitų ligų bei vėžio gydymas

Gali būti, kad sergate ne tik onkologine, bet ir kita lėtine liga. Yra daug kitų ligų – nuo širdies ligų iki depresijos – kurios gali apsunkinti vėžio gydymą.

Siuntimas pas specialistą

Ko tikėtis, kai gydytojas Jus siunčia tyrimams siekiant išsiaiškinti, ar sergate vėžiu? Ir kaip galėtumėte pasiruošti vizitui?

Kas yra ne Hodžkino limfoma?

Jums diagnozuota ne Hodžkino limfoma? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Šviestis – įgyti jėgų – susigyventi

Remdamasi savo ilgamete patirtimi, įgyta dirbant klinikinės slaugos specialiste ir išgyvenimo eksperte, Karen Kinahan rekomenduoja, kad sergantieji vėžiu susitelktų į tris svarbiausius dalykus: šviestis, įgyjant žinių apie gydymą, įgyti jėgų kovoti su savo liga ir susigyventi su liga bei išgyventi.

Apsilankymas pas gydytoją

Galbūt nerimaujate, kad susirgote onkologine liga ir galvojate pasikonsultuoti su gydytoju. Kokie yra vėžio požymiai ir simptomai ir kada dėl jų turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Leukemija

Jums diagnozuota leukemija? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Kas yra chemoterapija ir kaip ji veikia?

Chemoterapija neleidžia vėžinėms ląstelėms daugintis. Gydytojas ieškos Jums geriausio gydymo. Štai keletas klausimų, kuriuos galbūt norėtumėte užduoti apie chemoterapiją ir kaip ji bus skiriama.

Kokio galiu tikėtis chemoterapijos šalutinio poveikio?

Chemoterapija veikia sveikas ląsteles kaip ir vėžines, todėl gali atsirasti šalutinis poveikis. Svarbu, kad išmoktumėte atpažinti šį šalutinį poveikį ir išmokti principų, padedančių su juo tvarkytis.

Kas yra mano daugiadisciplininė komanda?

Jei Jums nustatytas vėžys, Jūsų slaugai bus pasitelkta įvairių specialistų komanda. Bendradarbiaudami jie parengs Jums geriausią gydymo planą. Komanda, kurioje dalyvauja skirtingi specialistai, vadinama „daugiadisciplinine komanda“.

Kodėl jaučiu tirpulį ir dilgčiojimą?

Dažnai gydantis nuo vėžio pasitaiko, kad pacientams pasireiškia tirpulys arba dilgčiojimo pojūtis, ypač plaštakose ar pėdose. Tai vadinama „periferine neuropatija“. Toks poveikis dažnai būna laikinas ir yra keletas būdų, kaip kontroliuoti galimai juntamą diskomfortą

Kaip susidoroti su kaltės jausmu?

Kaltė yra viena iš daugelio emocijų, kurios kyla sergant vėžiu; kaltę galite jausti Jūs, artimas draugas ar šeimos narys. Yra būdų, kurie gali padėti pamažu paleisti šiuos jausmus ir gyventi toliau.

Ką daryti vėžiui atsinaujinus

Sunku numatyti ar vėžys atsinaujins. Jei taip, su tuo gali būti sunku susitaikyti. Labai svarbu sveikas gyvenimo būdas, tolesnis stebėjimas ir slauga.

Šeimos parama sergant krūties vėžiu

Pateikiame labai asmenišką Nišos pasakojimą apie tai, kaip ji jautėsi, kai jos mamai buvo nustatytas ir gydomas krūties vėžys. Ji pasakoja apie tai, kad išgirdusi naujienas buvo priblokšta, o vėliau, mamos gydymo metu jautėsi bejėgė ir išsigandusi, ir apie tai, kaip šie išgyvenimai jas suartino.

Parama gydant krūties vėžį

Krūties vėžio gydymas gali turėti sunkių pasekmių; jis gali sukelti nuovargį ar depresiją ir paveikti jūsų lytinį gyvenimą, santykius bei vaisingumą. Jums gali tekti atidėti nėštumo planus arba Jums gali pasireikšti ankstyvoji menopauzė. Dėl praktinės pagalbos galite kreiptis į savo onkologą ar BPG arba apsilankykite svetainėje, kurioje rasite informacijos ir rekomendacijų.

Kaip nustatomas vėžys?

Prieš nustatydamas vėžio diagnozę Jūsų gydytojas paskirs tam tikrus tyrimus. Tai gali būti kraujo tyrimai, skenavimas arba biopsija. Įvertinęs rezultatus gydytojas galės nuspręsti, koks gydymo metodas Jums geriausias.

Kas yra plaučių vėžys?

Ar Jums diagnozuotas plaučių vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Gyvenimas po storosios žarnos vėžio

Polas, išgijęs po storosios žarnos vėžio, atvirai pasakoja apie savo gyvenimą po gydymo. Jis pajuto didžiulį palengvėjimo jausmą, kurį patyrė kartu su nerimu ir baime, kai jam buvo pranešta, kad vėžio nebėra. Jis pasakoja apie šalutinį poveikį ir sugrįžimą į darbą ir apie tai, kaip draugystė ir jo aistra regbiui padėjo susitelkti ir išgyventi kelionę, susirgus vėžiu.

Gyvenimas po plaučių vėžio

Anne, prieš 9 metus po sėkmingo gydymo išgijusi nuo plaučių vėžio, kalba apie ankstyvosios diagnostikos ir savistabos svarbą. Ji pabrėžia, kaip svarbu gerai rūpintis savo kūnu ir nedelsiant tirti įtartinus simptomus.

Stemplės vėžys

Jums nustatytas stemplės vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Kasos vėžys

Jums diagnozuotas kasos vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.

Kiaušidžių vėžys

Jums diagnozuotas kiaušidžių vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų

Kaip pasiruošti vėžio tyrimo rezultatams?

Nelengva susidurti su vėžio diagnozės galimybe, tačiau galite kai ką padaryti, kad pasiruoštumėte išklausyti tyrimo rezultatus.

Kodėl svarbi ankstyvoji diagnozė?

Onkologinės ligos – tai ligos, kurių metu nenormaliai auga ir plinta ląstelės. Jei vėžys diagnozuojamas anksti, sėkmingo gydymo tikimybė padidėja. Patikros metu galima nustatyti vėžį net jei simptomai dar nepasireiškia

Mitybos pritaikymas siekiant sumažinti šalutinį chemoterapijos poveikį

Pakeitus mitybą Jums gali būti lengviau susidoroti su kai kuriais šalutinio poveikio reiškiniais, įskaitant vidurių užkietėjimą ir viduriavimą. Šioje iliustracijoje pateikiama keletas paprastų patarimų, ką valgyti, o ko – ne.

Susidorojimas su kasdieniais sunkumais

Nuo tada, kai Jums diagnozavo vėžį,  gali būti sunkiau tenkinti kasdienius gyvenimo poreikius. Gaudami tinkamą pagalbą, galite išmokti įvairių būdų, kaip tvarkytis su kasdienėmis fizinėmis ir emocinėmis problemomis.

Negalite dirbti dėl onkologinės ligos?

Toliau dirbti Jums gali būti sunku arba neįmanoma, nes sergate onkologine liga. Ką turėtų pakoreguoti Jūsų darbdavys, kad galėtumėte toliau dirbti, ir kokia pagalba ir parama yra galima, jei turėsite mesti darbą?

Sąskaitų apmokėjimas ir banko sąskaitų tvarkymas

Sekti mokėtinas sąskaitas ir banko sąskaitas gali būti sunku ir geriausiais laikais, tačiau netikėtos su vėžiu susijusios išlaidos tai gali dar labiau apsunkinti. Jei jaudinatės dėl savo finansų, ieškokite pagalbos, kol problemos dar netapo neįveikiamomis.

Kokią finansinę paramą galiu gauti?

Jei Jums nustatytas vėžys, finansiniai rūpesčiai gali tapti reikšmingu papildomu streso šaltiniu. Jūs galite turėti teisę į keletą skirtingų pašalpų ir išmokų, padedančių susidoroti su sunkumais.

Išmėginkite meditaciją ir sumažinkite įtampą bei padidinkite energingumą

Meditacija – tai procesas, kuris gali nuraminti protą, padėti jaustis budriam, lengviau susikaupti ir pagerinti nuotaiką. Ją galima taikyti kai kuriems vėžio simptomams arba šalutiniam vėžio gydymo poveikiui palengvinti. Kvalifikuotas instruktorius gali padėti išmokti reikiamos technikos.

Asmeninis mitybos planas

Jūsų dietologas gali sudaryti Jums asmeninį mitybos planą. Tačiau kas tai ir kaip jis sudaromas? Pasiklausykite onkologijos mitybos specialistės Helayne Waldman.

Kuo Jums gali padėti mitybos specialistas

Jums gali būti paskirta konsultacija su dietologu. Tačiau kaip dietologas gali padėti Jums sveikti? Onkologinės mitybos specialistė Helayne Waldman kalba apie tai, kaip mitybos specialistas padeda atkurti medžiagų apykaitą ir išvengti rizikos veiksnių.

Vitaminas D

Onkologinės mitybos specialistė Helayne Waldman kalba apie veiksmus, kurių reikėtų imtis, jeigu Jums trūksta vitamino D. Pavyzdžiui, turėtumėte pagalvoti ne tik apie vitamino D, bet ir apie vitamino K vartojimą₂.

Kaip gali padėti fizioterapija?

Fizioterapija gali palengvinti fizines problemas, atsiradusias dėl vėžio ar vėžio gydymo. Tai gali sumažinti prieš daug metų atsiradusias problemas. Šiame vaizdo įraše fizioterapeutė Elizabeth Frierson paaiškina, kaip fizioterapija padeda atstatyti savarankiškumą ir pagerina Jūsų gyvenimo kokybę.

Imkitės atsakomybės už savo gyvenimo būdą

Kai Jus supa tiek daug sveikatos priežiūros specialistų ir taikomas atidus gydymas, galite pasijusti bejėgiai patys daryti kokį nors poveikį savo vėžio gydymui. Tačiau pasak Helayne Waldman turite žymiau daugiau galių, nei manote –sveikatą galite greičiau atgauti paprasčiausiai pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą.

Kaip virti žuvies kuskusą

Pasižiūrėkite šį vaizdo įrašą, kur paprastai paaiškinama, kaip pasigaminti gardų kuskusą su žuvimi ir gausybe sveikų daržovių.

Daug kelių į sveikatą

Yra tiek daug informacijos apie vėžio gydymą ir priežiūros organizavimą, kad sunku susigaudyti, kurių patarimų laikytis. Pasak Annos Fonfa, yra keletas kelių į sveikatą. Tiesiog reikia surasti sau tinkamą.

Kas bus pabaigus gydymą?

Kai baigsite vėžio gydymo etapus, pereisite į naują savo kelionės tarpsnį – tolesnio stebėjimo etapą. Šiame etape reguliariai lankysitės pas gydytoją, kuris patikrins Jūsų sveikatos būklę. Šių apsilankymų metu Jūs turite galimybę pasikalbėti apie nerimą keliančius dalykus.

Pasirengimas gyvenimo pabaigai

Pasirengti savo gyvenimo pabaigai gali būti sunku ir baugu. Tačiau daugumą žmonių ramina žinojimas, kad bus pasirūpinta tokiais dalykais, kaip turto reikalai arba laidotuvių planavimas. Jean Carroll Criner kalba apie tai, kaip jos gyvenimo pabaigos planas prisidėjo prie spalvingo gyvenimo saugumo.

Išgyvenimas prasideda nuo diagnozės

Išgyvenimas prasideda ne nuo tada, kada pabaigiamas aktyvus vėžio gydymas – jis turi prasidėti tą dieną, kai Jums diagnozuojamas vėžys. Lorraine ir Gene'as Sacco kalba apie svarbius dalykus, kuriuos reikia aptarti su onkologu, užtikrinant, kad Jūsų išgyvenimo planas būtų tinkamas ilgam laikui

Įdaryti avokadai

Paragaukite šių įdarytų avokadų su šviežiomis mėtomis ir citrinomis; juose daug skaidulų bei vitaminų ir jie lengvai toleruojami, jei jaučiate šleikštulį.

Žuvis su kuskusu

Pasižiūrėkite šį vaizdo įrašą, kur paprastai paaiškinama, kaip pasigaminti gardų kuskusą su žuvimi ir gausybe sveikų daržovių.

Onkologinis skausmas

Onkologinis skausmas nėra tai, ką turite tylomis kentėti; yra įvairių jo malšinimo būdų. Vaistai, specializuotas gydymas ir papildomi gydymo būdai gali padėti sumažinti skausmą ir skausmo paūmėjimus.

Gyvenimas su vėžiu ir po jo

Jūsų kelionė, susirgus vėžiu, prasideda nuo diagnozės akimirkos bei tęsiasi ir po gydymo. Ko turėtumėte tikėtis iš savo gydytojo ir gydymo?  Kas atsitinka pasibaigus gydymui? Kur galite gauti pagalbos?

Cukinijų ir bazilikų apkepas

Šį cukinijų valgį galima valgyti kaip subalansuotą pirmąjį arba pagrindinį patiekalą. Šiame recepte esantys česnakai gali padėti apsisaugoti nuo infekcijų.

Gyvenimo pabaigos planavimas

Kiekvieno žmogaus gyvenimas turi pabaigą. Nors tai gali atrodyti prieštaringa ir nepatogu, yra tam tikrų dalykų, kuriuos galima suplanuoti. Kai žinote, kad turite aiškų gyvenimo pabaigos planą, Jūs ir Jūsų mylimi žmonės galite atsipalaiduoti ir kiekvieną dieną išnaudoti iki galo.

Šalutinio chemoterapijos poveikio sumažinimas mankšta

Jei Jus vargina šalutinis chemoterapijos poveikis, įskaitant limfedemą, galite pastebėti, kad reguliari mankšta padeda jaustis geriau. Šioje iliustracijoje parodytos naudingos mankštos rūšys ir pateikiama praktinių patarimų. Taip pat įtraukta nuoroda į Jūsų asmeninį aktyvumo žurnalą.

Fizinės veiklos žurnalas

Galite pastebėti, kad reguliari mankšta padeda susidoroti su kai kuriais šalutinio chemoterapijos poveikio reiškiniais. Atsisiųskite ir naudokite šį žurnalą: žymėkitės asmeninius tikslus ir užsirašykite, kiek mankštinatės kiekvieną dieną. Gera mintis – atsinešti žurnalą einant pas gydytoją.

Kokia palaikymo grupė man tinka?

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 4-oji dalis iš 11. Palaikymo grupės yra skirtingos. Svarbu išsinagrinėti galimą palaikymo grupę, kad žinotumėte, jog ji geros reputacijos ir gali Jums padėti. Cynthia Chauhan nurodo aktualius dalykus, kuriuos reikia įvertinti renkantis palaikymo grupę.

Kaip pranešti šeimai

Serijos „Pasisėdėjimai su Cynthia“ 8-oji dalis iš 11.

Vienas iš pirmųjų gyvenimo sergant vėžiu iššūkių yra artimųjų informavimas apie tai, kad sergate vėžiu. Pacientų gynėja ir išgyvenusi vėžį Cynthia Chauhan suteikia praktinių patarimų, kad būtų lengviau pranešti šeimai ir draugams.

Pokalbis

Galbūt abejojate, kaip pranešti blogas naujienas apie Jūsų vėžio diagnozę šeimos nariams, draugams ir kolegoms. Kiekviena situacija yra unikali, tačiau yra bendro pobūdžio metodikų, kurias taikydami galite suplanuoti ir pradėti tokius bauginančius pokalbius.

Sumažinkite infekcijos riziką

Vėžiu sergantiems pacientams, gydomiems chemoterapija, kyla didesnė infekcijos rizika. Šioje iliustracijoje parodyta, kaip galima išvengti infekcijos bei kaip atpažinti jos požymius ir simptomus. Taip pat pateikta temperatūra, kuri rodo, kad privalote nedelsdami susisiekti su gydytoju.

Infekcijos rizikos mažinimas

Jei Jums taikys chemoterapiją, tapsite ypač jautrūs infekcinėms ligoms, kurios gali tikrai sunkiai susargdinti. Labai svarbu pasistengti apsisaugoti nuo infekcijų. Šiame straipsnyje pateikiama naudingų praktinių patarimų ir aprašomi įspėjamieji požymiai, kurie reiškia, kad PRIVALOTE susisiekti su gydytoju.

Bijau, kad vėžys atsinaujins

Vėžio atsinaujinimo baimė yra visiškai normali. Nors niekas negali užtikrinti, kad vėžys negrįš, galite šį nerimą sumažinti

Parama gydant prostatos vėžį

Prostatos vėžys ir jo gydymas gali sukelti įvairių nepageidaujamo poveikio reiškinių; gali varginti nuovargis, svorio didėjimas, šlapimo nelaikymas ir žarnyno sutrikimai; taip pat galite nepatirti erekcijos arba tapti nevaisingas. Šios problemos aptariamos šiame vaizdo įraše, taip pat pateikiami pasiūlymai, kur kreiptis pagalbos.

Prostatos vėžio infografika

Šioje iliustracijoje parodyta prostatos liaukos vieta vyro reprodukcinėje sistemoje ir aprašyti prostatos vėžio rizikos veiksniai, požymiai ir simptomai, diagnozė, gydymas bei prognozė.

Prostatos vėžys

Ar Jums diagnozuotas prostatos vėžys? Sužinokite daugiau apie šią ligą ir kur galite kreiptis informacijos ir patarimų.