Tirštas bananų ir braškių kokteilis

Tirštas bananų ir braškių kokteilis vaizdas

4 porcijos 

Energinė vertė: 115 kcal vienoje porcijoje

Sudedamosios dalys

  • 200 g braškių
  • 2 bananai
  • 150 ml vandens
  • 3 valg. š. cukraus pudros

Metodas

  1. Bananus nulupkite ir supjaustykite.
  2. Braškes nuplaukite, perpjaukite per pusę, nuimkite kotelius ir sudėkite prie supjaustytų bananų.
  3. Visus vaisius sudėkite į plaktuvą, supilkite cukraus pudrą, vandenį ir suplakite.
  4. Patiekite atšaldytą.

Šį receptą parengė mitybos specialistas.

Žodynėlis