Sūrio ir bulvių paplotėliai

Sūrio ir bulvių paplotėliai vaizdas

1 porcija

Energinė vertė: 399 kcal vienoje porcijoje

Sudedamosios dalys

  • 3 vidutinio dydžio bulvės
  • 4 valg. š. neriebios varškės
  • 1 kiaušinis
  • 40 g sūrio (pvz., ementalio)
  • Laiškiniai česnakai
  • Druska
  • Muskato riešutas

Metodas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C.
  2. Su lupena išvirtas bulves nulupkite ir sutrinkite.
  3. Kruopščiai sumaišykite su varške, smulkiai kapotais laiškiniais česnakais, tarkuotu sūriu ir kiaušiniu.
  4. Pagardinkite druska ir muskato riešutu.
  5. Suformuokite nedidelius paplotėlius, sudėkite į kepimo popieriumi išklotą skardą ir kepkite apie 20 minučių.

Šį receptą parengė mitybos specialistas.

Žodynėlis