Citrininė vištiena
1 porcija
Energinė vertė: 273 kcal vienoje porcijoje
Sudedamosios dalys
- 1 vištienos krūtinėlė
- Druska
- ½ citrinos
- Petražolės
- 1 šakelė rozmarino
- 1 česnako skiltelė
- 1 arb. š. alyvuogių aliejaus
Metodas
- Įkaitinkite orkaitę iki 220 °C.
- Pagardinkite vištieną druska ir supjaustykite citriną griežinėliais.
- Sukapokite petražoles.
- Vištienos krūtinėlėje įpjaukite kišenę, į ją pridėkite citrinos griežinėlių, žolelių bei česnako ir aptepkite alyvuogių aliejumi.
- Suvyniokite vištieną folijoje ir kepkite orkaitėje maždaug 25 minutes.
Šį receptą parengė mitybos specialistas.
Žodynėlis