Maltos mėsos paplotėliai
1 porcija
Energinė vertė: 376 kcal vienoje porcijoje
Sudedamosios dalys
- 60 g maltos jautienos
- 60 g neriebios varškės
- ½ džiovintos kvietinės bandelės
- Malti džiūvėsėliai
- Druska ir pipirai
- Mairūnai
- 1 valg. š. rapsų aliejaus
Metodas
- Bandelę pamirkykite šiltame vandenyje ir nuspauskite.
- Maltą mėsą sumaišykite su varške ir bandele.
- Į mišinį sudėkite mairūnus, druską, pipirus ir tiek maltų džiūvėsėlių, kad gautumėte masę, iš kurios būtų galima formuoti paplotėlius.
- Nesvylančioje keptuvėje įkaitinkite aliejų.
- Suformuokite maltos mėsos paplotėlius ir iškepkite.
Šį receptą parengė mitybos specialistas.
Žodynėlis